brown sugar..bagus ke?
Gud Morning & Salam ;)
Pepagy ni aku nak share sikit info berkenaan brown sugar..seriously aku ini bukanlah pengguna tegar brown sugar yek..kat umah masih menggunakan gula pasir biase..tapi diofis aku mmg menggunakan brown sugar ni..sebab? yg tu jer ade..kalau ade gula biase, aku bedal jer yg tu..hehe..kt office aku ni sgt la mementingkan kesihatan..maklumlaa pengeluar *love terbesar katenyer..muahaha..so haruslah menjaga kebersihan & kesihatan kan..kat company aku ni terlalu byk rules & regulations..termasuklah pemakanan okeh..BMI adelah sgt penting..bole effect annual increment & performance incentive occay..so sile jage..so nak BMI cantek,pemakanan haruslah terjaga..mesty makan yg berkhasiat aje..yg lemak2 tolak tepi..aku? blasah jer ape yg ade..pastu gemok mule complaint..BMI overweight dah menggelabah..kihkih..
Since BMI aku ala-ala hidup segan mati xmau kan..tapi suda kembali normal yer..so aku tekad..nak diet..hahaha...oke,kali ni serious sikit..aku start slow2..but if displin kuat,insyaAllah boleh..yakin yakin~ So diet bermula dengan pagy2 harus amik breakfast..yes itu sgt penting..so aku akan makan 2 biji kuih + milo or nescafe yg dibancuh dgn gula perang + coffemate sikit for nescafe..no susu pekat oke..just coffemate jer..lunch? xperlu makan sbb balik umah kang aku akan masak utk dinner..so makan pagi & dinner jer.. ;) ok la kan..untuk permulaan..lagypon aku xde lunchmate..tu sbb aku sanggup diet..hiks..xkose mak nak lunch sensorang..muahaha..Ok back to topic..berkenaan dgn gula perang..xsedap ehh bunyi sebut melayu..english ok english..haaa brown sugar..ewahhh feeling minah saleh daaa haku..muahaha..brown sugar adelah sgt baik utk kesihatan yer puan-puan..kenape? info2 dibawah aku dapat hasil daripada google..
#1: Brown sugar has a slightly lower caloric value by mass than white sugar due to the presence of water. 100 grams of brown sugar contains 373 calories, as opposed to 396 calories in white sugar.
#2 Brown sugar does contain certain minerals, most notably calcium, potassium, iron and magnesium (white sugar contains none of these). The percentage of calcium, phosphorous, iron, potassium, and sodium in brown sugar is very high compared to the percentage in white sugar.
Tapikan hasil dari google jugak,ade yg stuju & ade yg stuju brown sugar ni better than white sugar..ade sebab musababnyer..so silelah google & baca sendri facts & myth about sugar.. ;)
Since my entry is about brown sugar kan,so haruslah aku bagi info brown sugar jer..yg baik2 aje..heheh..xde la..depends on us..aku sekarang pun guna both of sugar..maybe dekat rumah nanti kena sediakan 2 types of sugar..brown & white..u like white sugar,go to white..if nak try choose brown..xde masalah ;)
Pepagy ni aku nak share sikit info berkenaan brown sugar..seriously aku ini bukanlah pengguna tegar brown sugar yek..kat umah masih menggunakan gula pasir biase..tapi diofis aku mmg menggunakan brown sugar ni..sebab? yg tu jer ade..kalau ade gula biase, aku bedal jer yg tu..hehe..kt office aku ni sgt la mementingkan kesihatan..maklumlaa pengeluar *love terbesar katenyer..muahaha..so haruslah menjaga kebersihan & kesihatan kan..kat company aku ni terlalu byk rules & regulations..termasuklah pemakanan okeh..BMI adelah sgt penting..bole effect annual increment & performance incentive occay..so sile jage..so nak BMI cantek,pemakanan haruslah terjaga..mesty makan yg berkhasiat aje..yg lemak2 tolak tepi..aku? blasah jer ape yg ade..pastu gemok mule complaint..BMI overweight dah menggelabah..kihkih..
Since BMI aku ala-ala hidup segan mati xmau kan..tapi suda kembali normal yer..so aku tekad..nak diet..hahaha...oke,kali ni serious sikit..aku start slow2..but if displin kuat,insyaAllah boleh..yakin yakin~ So diet bermula dengan pagy2 harus amik breakfast..yes itu sgt penting..so aku akan makan 2 biji kuih + milo or nescafe yg dibancuh dgn gula perang + coffemate sikit for nescafe..no susu pekat oke..just coffemate jer..lunch? xperlu makan sbb balik umah kang aku akan masak utk dinner..so makan pagi & dinner jer.. ;) ok la kan..untuk permulaan..lagypon aku xde lunchmate..tu sbb aku sanggup diet..hiks..xkose mak nak lunch sensorang..muahaha..Ok back to topic..berkenaan dgn gula perang..xsedap ehh bunyi sebut melayu..english ok english..haaa brown sugar..ewahhh feeling minah saleh daaa haku..muahaha..brown sugar adelah sgt baik utk kesihatan yer puan-puan..kenape? info2 dibawah aku dapat hasil daripada google..
#1: Brown sugar has a slightly lower caloric value by mass than white sugar due to the presence of water. 100 grams of brown sugar contains 373 calories, as opposed to 396 calories in white sugar.
#2 Brown sugar does contain certain minerals, most notably calcium, potassium, iron and magnesium (white sugar contains none of these). The percentage of calcium, phosphorous, iron, potassium, and sodium in brown sugar is very high compared to the percentage in white sugar.
Tapikan hasil dari google jugak,ade yg stuju & ade yg stuju brown sugar ni better than white sugar..ade sebab musababnyer..so silelah google & baca sendri facts & myth about sugar.. ;)
Since my entry is about brown sugar kan,so haruslah aku bagi info brown sugar jer..yg baik2 aje..heheh..xde la..depends on us..aku sekarang pun guna both of sugar..maybe dekat rumah nanti kena sediakan 2 types of sugar..brown & white..u like white sugar,go to white..if nak try choose brown..xde masalah ;)
0 commentors :):
Post a Comment